大好きなFAファミリー！

今日は朝から材木座で2011年最後のクラスを！年末だし、皆さんお忙しいしと思っていたけど、沢山の方に来て頂けて、皆さんに「良いお年を！」と言えてとっても嬉しかったです！2011年幸せに過ごせましたのは皆さんのお陰さまです:)本当にありがとうございました！

そして、恵比寿でPadmini先生と待ち合わせをして、中目黒まで歩いて新しいスタジオで20人近くの皆と練習してきました！肩がたくさん開かれて、胸元も凄く開かれて、カポタアーサナの練習が出来て、本当に気持ち良かったです！こんなに深く入れたのは初めてで、しかも今日はデモをしていたので良い緊張感の中、練習に集中できました！皆とする練習はエナジーが集中力が高まります:-)

そして、そのままFA忘年会！
パドミニ先生を始め、1、2、3、4期や解剖学のノリヨ先生、エリカ先生、FAに携わる皆さん達とお洒落なN1155で忘年会:)
ベジタリアンの美味しいお食事やサングリアで楽しい時間を過ごしました！
FAのファミリーが増えていき、こうやって同窓会のように会える事、先生と繋がっていける事はFAならでは？だし、一人一人が大切でみなが幸せであるように心から願ってやみません:-D
皆が輝く事で、皆の周りが輝き、癒され、幸せが広がりますように！

そして今日会えなかった仲間達もそれぞれの場所で、本当に幸せで笑顔でいますように…！

愛を込めて

プロップスをたくさん使った練習

今日もユカコ先生のクラスに練習にいきました!!

常にブロックは2〜3個、ベルト2本(私は足の強化中で更に2本！)、ブランケット2枚、ボルスター、パイプ椅子、壁を使って使って、練習をしてます！

信じられない位、翌日は筋肉痛で、いかにまだまだ使えてないカラダがあちこちにあるのだと実感します！私はこの筋肉痛が大好きで、それは自分を感じるからです。

カラダは自分勝手に動いてるのでなく、想いや考えを使って動き、習慣化して、今のカラダの柔らかさや強さを作っていきます。私の場合は、強くしなくてはならない箇所が沢山あって、今向き合ってます！

みんな元々のカラダの柔らかさや強さはあるけど、真剣に、そして気長に続ける事で、他人からは1mmも変わってないように見えても、自分自身で何か感じてたり、実際に変化もしていきます！

よく人より出来るとか出来ないとかじゃないよと言われるけど、プロップスを沢山使って、自分とめちゃくちゃ向かい合う練習だと本気で必死過ぎて周りが見えません（笑）比べないし、と言うか余裕がなさ過ぎて見えないのだけど、今はこの練習が瞑想のように好きです！

自分のカラダや状況に言い訳は簡単だけど、ま 肩の力抜いて自分を受け入れて今頑張ってます( ´ ▽ ` )ﾉ

2011年の終わりに自分と向き合う時間を大切にしてます！

私は私でしかない。
自分でオーガナイズ、自分で自分を楽しませ、エナジーアップ！もちろん誰かと一緒に過ごす事を大事にしているのだけど、誰かが私を楽しませてくれるからとかの理由はもういらない気がする。もっと自分の人生に責任を持って、自分が満ちる事で内側から溢れる出す光で周囲(外側)を照らす存在になりたいな:-D
月ではなく、今の気分は太陽！！

獅子座らしく生きていきたい

『100,000年後の安全』

昨夜観た 『100,000年後の安全』と言う映画！

今まで私自身、放射性物質の影響には注目していたけれども、原発の放射性廃棄物については余り知識がなかった。でも考えてみれば、そうだ、原発が稼働している限り放射性廃棄物は発生するし、それをどうやって処理するのかこれは大変な問題である。無味無臭で、でも多大ダメージを与えるこのゴミの事をよく考えてきてはなかったと、この映画を観て反省をした。

この映画では、もっとも危険なゴミである放射性廃棄物の将来、１０万年後にどうなっているのか、どう扱われるのか、推考されていく。フィンランドのオンカロと言う放射性廃棄物最終処分場は様々な事を考えながら作られていく。例えば10万年後の人類が放射性廃棄物を危険なものだと理解する事ができるのか？そもそも10万年後の人類が果たして現代人と同じ文明や知識を持っているか限らない。今より高度な知識があるかもしれないし、原始人のようになっている可能性だって１０万年後となるとそれは分からないでしょう。私たちが、エジプトのピラミッドの意味を完全に理解できないように、10万年後の人間はもしかしたら放射性廃棄物を宝物さがしのように探してしまうかもしれない・・・。

これより先は是非映画を観てみて下さい！今TSUTAYAでレンタルしてました！！

ニューイヤーズイブ

「Newyear`s eve」を観てきました:))

たくさん笑って、涙して、とても心温まる作品でした！最初は俳優さんが豪華過ぎてストーリーは？かなと思っていたのですが、とても内容も良かったです:-D
年末のシネマに是非おすすめです♡

2012 FLOWARTSyoga TTC

2012年のFLOWARTSyoga TTCの日程が決定しました:D

詳細はこちら→「TEACHERS　TRAINING」

次回で遂に５期生です:)))
私はFAの１期生で、現在アシスタントを務めさせて頂いております。

TTを受講されるにあたって、何か不安だったり何かご質問がある方はお気軽に声かけて下さいね:-D
ご一緒にヨガの練習を頑張りましょう！！

1月のスケジュール

2012年1月のスケジュールです: )
来年もどうぞ宜しくお願い致します！！

☆Kamakura Yoga Society

月曜日　1/16
            19:00~20:45 大町会館（鎌倉）

  1/23
            10:00~11:45 石上会館（藤沢）

木曜日　1/5,12,19,26
            19:00~20:45 開花館クリニック（戸塚）

金曜日　1/6,20
            10:00~11:30 材木座公会堂（鎌倉）
         
            1/13
            11:30~13:00 EnoSPA(江の島）

日曜日　1/8
            10:00~11:45 開花館クリニック（戸塚）

1/22
            10:00~11:45 辻堂ストライプルオハナ（辻堂）

予約不要です！
初回体験1000yen、ドロップイン、マンスリーチケットもございます！


☆お寺ヨガ

１/11,25(Wed)　10:00~11:30 やさしいハタヨガ　in 善了寺


▼持物　：動きやすい格好 (着替える場所有り)、ヨガマット(レンタル先着３名)、飲み物
定員　：16名　（万が一満員となった場合は早く来ていただいた方優先となります、ご了承ください）
料金　：恩送り (目安 1500円)
主催　：cafe dela terra

▼場所　：善了寺 本堂 (戸塚駅東口より徒歩７分)　　　　
（東口の大きなビルmodiの一階スターバックスを左折、直進するとみえる交差点を右に直進。郵便局の少し奥の、坂を上ったところの本堂。）
＊駐車場はご利用いただけません。お車でのお越しはご遠慮ください。

▼申込　：不要

☆FLOWARTSyoga

1/29(Sun) 15:00~16:30　


テーマ：太陽礼拝　
太陽礼拝は呼吸とポーズを一緒に行う一連の動作です。
カラダ全体がほぐされる事で血行が良くなり、気持ちをリフレッシュさせてくれます。
心身共に新しいエナジーを巡らせ、2012年を気持ち良くスタートさせましょう！

場所：中目黒駅徒歩2分
（2012年よりスタジオが変更となりました！駅からすぐの新しく美しいスタジオです！お申込み下さった方に詳細をお送りしております！）

料金：2500yen(FA卒業生2000yen）

お申込み：yuming33yogini@gmail.com

20 Dec

12/20　

朝一番でママヨガ:-D

冬休みに入った事で、幼稚園生のお子さんも沢山参加されていた！初めて会った時は、まだ歩けなくてタオルケットに寝ていたのに、今は走り回って、おとなのようにお話をしてくれる！時の流れと、こうやってみなが大きくなっていく過程に寄り添っていける事もママヨガならでは！いつかみなが本当に大人になっていく姿もみたいなぁ～～:-D

そのまま、今度はミーティングへ！
実は今YAで一緒のあさみちゃんに名刺のデザインをして頂いてるのです！
デザインのイメージから密に打ち合わせを重ねていて、ストーリー性のある素敵な名刺を今作って頂いてます！あさみちゃんはお引っ越しで凄く忙しいのに、とても細やかに対応して下さって、本当に頭が下がります。出来あがったら是非みなさん名刺貰って下さいね:))

ミーティング後は、あさみちゃん達とみなでKYSのクリスマスパーティーへ！！！
とーーっても美味しいナオミさんとカオリさんのベジなお食事と、カマヨガでいつもお世話になってます先生方、生徒さま達と楽しい時間を過ごしました！
本当にみなさん素敵な方ばかりで、一緒に年末のひと時を過ごせて幸せでした:-D

そこで頂いたクリスマスプレゼント！なんと手作りの立派なペンケースとブックカバー！！
もう大事に大事に使わせて頂きます:))

そして、クリスマスカード！とても心温まるメッセージを頂きました！

本当にありがとうございました！！ｘｘｘ

19 Dec

今朝は藤沢でハタフローのクラスを: ）

冬のカラダはごわごわ堅いので、念入りにw-upをして、フローにゆっくりはいってます。

でもクラスの中盤では、みなさま半袖、ノースリーブでした！

クラスの後は、クラスに来て下さったリアさんや和美ちゃん、Kさんとタイランチを！

大好きな皆と一緒にご飯を食べるのは、更に美味しくて幸せな時間でした！

明日もかまくらごはんの会でみなに会えるので、それまた幸せです～♡

そのまま桜木町のMMbeginに移動をし、ミーティングに。

なんと年始（年末じゃなくて、年始;;)にMMbeginで、108回のスリアナマスカーラのクラスをイントラ４人で行うのです！その打ち合わせで、色々な発見、交流ができて、とても密な時間を過ごす事ができました！こうやって誰かとセッションして１つのクラスを作りあげていく作業は、頭もカラダも凄く使うんだと分かりました。皆さんに楽しんで頂けますように心こめて行いますので、1/3と言うお正月まっただ中ですが、会員の皆さま是非遊びに来てくださいね！！

18 Dec

昨日は朝一番でyoga padma Rishikeshでユカコ先生のクラスに参加しました！

ユカコ先生のクラスは、とても分かりやすく勉強になります！

たくさんのプロップスを使って、正しいアライメントを教えて頂き、練習を頑張ってます:-D

昨日はその後、私のクラスがあったので、チャンティングのクラスには参加できなかったのですが、先週や先々週はRaj先生のチャンティングのクラスに参加したり、とてもヨガの勉強が楽しいです！

午後は中目黒に移動をし、私のクラスを！

FAの大好きなメンバーと、とても素敵なご夫婦でご参加して下さる生徒さまとヒップオープニングをテーマにしたクラスを行いました！皆さまに来て頂けて、本当に嬉しかったです:)
来年からは中目黒駅徒歩１分のスタジオにかわる予定です！(また詳細をアップします）

クラスの終了後は、サルヴァトーレで出来たてパニーニを皆で食べて、そのまま大好きなPadmini先生とFAメンバーと、FAのミカコさんにホロスコープを見て頂きました:-D

私はずっと小さい頃は獅子座だと思っていて、大人になってからは蟹座と思っていて、一体どちらなのか、昨日判明しました！（ちょうど星座と星座の間に生まれていて、どちらにも分類される誕生日なのです）

やっぱり獅子座でした！

うーん納得！もちろん蟹座も持っていたし、他にも色々な星座、エレメントがありました。
ミカコさんのアドバイスは凄く具体的で、私が今まで受けたセッションの中で一番分かりやすいセッションで感激しました！

私が(誰しもがそうみたいです！）、この星座、星の配置に生まれたいと願って生まれてきたのだから、大いに自分を生かして生きていきたいなぁ・・・と思いました:)))

素敵な一日でした☆

カラダとココロのメンテナンス

最近、寒くなってきてからカラダとココロのメンテナンスに力を注いでいます！

例えば、毎朝フルーツスムージーやグリーンスムージーを飲むようにしています！

ちょっと寒くなってきてからスムージーをお休みしていて、チャイを飲んだりしていたのですが、やっぱりローのスムージーを飲む事で、カラダに水分がみずみずしくいきわたる感じがするし、エナジーに溢れます:-D

最近のお気にいりのレシピは

キウイ３個、リンゴ１個、お水100ml位にローマヌカハニーを少々いれたフレッシュジュース！

ビタミンCたっぷり、そして免疫アップのローのマヌカハニーで風邪ひきとさよならです！！

スムージーが作れない時は、アメイジンググラスと言う青汁？のようなドリンクをよく飲んでいます！

凄いデトックスで、寝る前に飲んで朝起きると腸がすっきりするし、むくみも取れている気がします♪

そして、オイルマッサージ！！

大好きなweledaのザクロのオイルとバーチのオイルで、脚とお腹まわりを丁寧にマッサージしてます:))

オイルマッサージをすると本当にポカポカするし、カラダもココロも柔らかくなります。

みなさんのお気に入りのメンテナンス方法がございましたら是非教えてください～:-D

love

12/18 Hatha yoga class

今週末は私の今年最後のFLOWARTSyogaクラスです！

まだ空席がございますので、皆様どうぞお越し下さい:-D

「Hip opening」

股関節も柔らかくし、冬の寒さで堅くなったお尻まわりをほぐしましょう！

腰痛の方にも効果的です！

日時：12/18(Sun) 15:00~16:30

場所：ホクケアスタジオ（中目黒）

fee:￥2500(FA生￥2000)

予約：yuming33yogini@gmail.com

※場所の詳細につきましては、ご予約頂きました方に地図をお送りしております。

Madhuri

2012年より


Madhuriと言う名前で活動していきます！


読み方はマドゥリです。


私の先生でいらっしゃるPadmini先生より頂いたスピリチュアルネームで、
意味はSweetness、Lovelinessです。


皆から愛される存在になりますようにと名付けて頂きました！


名前の通りとなれますように、愛し、愛され、愛を持っていきたいです:)))


どうぞ宜しくお願いします！！！

最近の私

最近の私

またブログがご無沙汰になってしまいましたが、元気にしてます: )
インドから帰ってきて、もっと毎日が楽しくて、時には落ち込む事だってあるけれども、それすら今は見直すチャンス！と思えているから、きっと良い調子なんだと思います！

カンカンやせりかちゃんに教わった小麦が好きな人は葛湯がイイよ～の情報から、最近は葛湯を飲んだり、ときちゃんがインドで教えてくれた冷え取りソックスを始めたり、カラダにイイことは何でもチャレンジしています:-Dそして、チャンティングの練習をしたり、インスピレーションをくれる本を読んだり、自分で自分をデザインするように、自分を楽しませてます！

やってみないと良いかも分からないし、とにかくいいな！とピンときた事はやってみて、ココロをオープンにしてます。

時にはチャレンジの事もあります。今の私では難しい！でもやってみないと、ずっとやらないし、チャンスがあるならば今は飛び込んでいってます！（いこうとしているが正確かも）
そうしないと、なりたい自分に追い付かないし、やらなかった事を後悔して悶々とする私がいるからなのです。失敗してもいいかな！やらないで後悔するより；D

私も結婚して３年がたち、12/24のクリスマスイブで結婚４年目を迎えます。
本当にものすごく早く時がたち、あの時と状況も自分も大分違うと思います。

私が結婚する直前に受けたTTCが大好きなPadmini先生、Emma先生のFLOWARTSyogaです。
大げさじゃなくて、このTTCを受けてなかったら今の自分はなかったし、今日こうやってヨガクラスをさせて頂いてる事もなかったでしょう。今朝もPadmini先生と素敵なお話をしたり、遠く離れたスペインのEmma先生から温かいメールを頂いたり、離れていても繋がっているし、導いて下さって、心から幸せに想います。もちろんTTCの同期、後輩たちも家族のように大切に想っていて、困った事があれば相談したり、とにかく楽しいランチをしたり、もちろんヨガの練習をしたり！(笑)

こうやって出会えた仲間が奇跡だし、これからもずっと大切にしていきたいです！
そして、もちろんこうやって生活している私を一番支えてくれている愛する家族にも沢山の感謝を！！！

I love you ；D